बीएड के छात्रों को बताए योग से निरोग रहने के गुर ।

बीएड के छात्रों को बताए योग से निरोग रहने के गुर ।

Mahesh goswami ki riport

राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय योग वेलनेस सेंटर गोंडा के तत्वाधान में एलबीएस पीजी कॉलेज के बी एड विभाग में तीन दिवसीय योग शिविर का समापन किया गयाI शिविर में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी द्वारा उपस्थित शिक्षकों एवं छात्र छात्राओं को योगाभ्यास करवाया गया साथ ही साथ उसके लाभ के बारे में भी जानकारी दी गई I 

योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने उपस्थित समस्त योग साधकों को सूक्ष्म व्यायाम,ताड़ासन, भुजंगासन, तिर्यक- ताड़ासन,वृक्षासन, सूर्य-नमस्कार आदि का अभ्यास करवाया।इसके साथ-साथ समस्त योग साधकों को उचित दिनचर्या,आहार- विहार और षट्कर्म क्रिया की जानकारी भी दी गई I योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने बताया की षट्कर्म क्रिया से आप सभी अपने शरीर की शुद्धि कर सकते हैं I इस क्रिया के अंतर्गत नेति, कपालभांति, धौति, नौलि, बस्ति और त्राटक क्रिया आती हैं। इस क्रिया से शरीर के सारे अंग को मजबूत होते हैं। कई रोगों से मुक्ति मिलेगी। टॉक्सिन हटने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती है। 

योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने शिविर के अंत में कहा योग हमारे सर्वांगीण विकास के लिए उपयोगी है। इसके नियमित अभ्यास से शरीर के सभी अंग प्रत्यंग पूर्णरुप से बलिष्ठ व निरोगी हो जाते हैं। इसके साथ-साथ हम सभी पूर्ण निरोगी, संस्कारवान,चरित्रवान,बलवान और महान बन जाते हैं। इसलिए आप सभी नियमित रूप से प्रत्येक दिन सुबह योग और दिन-भर कर्म योग जरूर करें I

शिविर में डॉ श्याम बहादुर सिंह, डॉ संदीप श्रीवास्तव,डॉ चमन कौर,लोहान कुमार कल्याणी,आशीष गुप्ता के साथ साथ बी एड विभाग के सभी छात्र- छात्राएं मौजूद रहे।